최근 공황장애를 겪는 사람들이 증가하고 있습니다.갑작스러운 극심한 불안과 심장 두근거림, 숨 막히는 느낌 등이 대표적인 증상인데요.이러한 증상이 반복되면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다.오늘은 공황장애 초기 증상과 효과적인 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ① 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 별다른 이유 없이 갑자기 극심한 공포와 불안을 느끼는 질환입니다.이러한 증상을 '공황발작'이라고 하는데요.공황발작은 신체적·심리적 증상으로 나타나며, 단순한 불안과는 차이가 있습니다.문제가 되는 것은 한 번 공황발작을 경험한 후, 또다시 발작이 올 것이라는 두려움이 생기는 것입니다.이로 인해 대인관계, 직장생활, 외출 등에 어려움을 겪을 수 있습니다.공황장애의 주요 원인공황장애의 원인은 명확하게 밝혀지지..